موسوعة الطعام الصحي - يا أهلا 💞💞 #مقارنة_نادية #مقارنات بين زبدة الفستق السوداني #peanutbutter والنوتيلا #nutella بالنسبة للسعرات الحرارية والنوتيلا راح تفوز لأن سعرات أقل مقارنة بالبيت بتر وكذلك نسبة الدهون في
ملعقة واحدة من النوتيلا تحتوي على 100 سعرة حرارية . مافي مشكله تاكل اي نوع حلو من الحلويات الي اتحبها بس اهم شي انك تاكلها بكميات معقوله… | Instagram
![د. عبدالرحمن بخاري on X: "نوتيلا اللي طايح فيها الشعب😥 ملعقة ص (٢٠ج): ١١،٣ج سكر😲 = > ملعقتين شاي زي👇 ٦ ج دهون ملعقة ك (٣٠ج): ١٦،٨ ج سكر😲 = > ٥ د. عبدالرحمن بخاري on X: "نوتيلا اللي طايح فيها الشعب😥 ملعقة ص (٢٠ج): ١١،٣ج سكر😲 = > ملعقتين شاي زي👇 ٦ ج دهون ملعقة ك (٣٠ج): ١٦،٨ ج سكر😲 = > ٥](https://pbs.twimg.com/media/DL8kz1AWsAA8uG5.jpg)
د. عبدالرحمن بخاري on X: "نوتيلا اللي طايح فيها الشعب😥 ملعقة ص (٢٠ج): ١١،٣ج سكر😲 = > ملعقتين شاي زي👇 ٦ ج دهون ملعقة ك (٣٠ج): ١٦،٨ ج سكر😲 = > ٥
![ملعقة النوتيلا كم سعر حراري وكم جرام على الميزان #fyp #diet #دايت #fitness #shortvideo #shorts - YouTube ملعقة النوتيلا كم سعر حراري وكم جرام على الميزان #fyp #diet #دايت #fitness #shortvideo #shorts - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/WYpZzuCI25k/maxres2.jpg?sqp=-oaymwEoCIAKENAF8quKqQMcGADwAQH4Ac4FgAKACooCDAgAEAEYZSBlKGUwDw==&rs=AOn4CLA0qmySyuwbs4wlikd4pdAbTZJkiA)
ملعقة النوتيلا كم سعر حراري وكم جرام على الميزان #fyp #diet #دايت #fitness #shortvideo #shorts - YouTube
![ابليست بالعربية on X: "أهم ما تحتويه النوتيلا وطرق حرق السعرات الحرارية التي يكسبها الجسم من تناولها.. #تطبيق_ابليست #طب #صحة https://t.co/TaVCctVNaU" / X ابليست بالعربية on X: "أهم ما تحتويه النوتيلا وطرق حرق السعرات الحرارية التي يكسبها الجسم من تناولها.. #تطبيق_ابليست #طب #صحة https://t.co/TaVCctVNaU" / X](https://pbs.twimg.com/media/CVEwRsrWUAEsglS.jpg:large)
ابليست بالعربية on X: "أهم ما تحتويه النوتيلا وطرق حرق السعرات الحرارية التي يكسبها الجسم من تناولها.. #تطبيق_ابليست #طب #صحة https://t.co/TaVCctVNaU" / X
![دليل سعراتك الحرارية on X: "السعرات الحرارية في علبة النوتيلا " ١٥ جرام " ٨١ سعرة حرارية ٩ ج ، كاربوهيدرات ١ ج ، بروتين ٥ ج ، دهون https://t.co/rqgnNUMzqq" / X دليل سعراتك الحرارية on X: "السعرات الحرارية في علبة النوتيلا " ١٥ جرام " ٨١ سعرة حرارية ٩ ج ، كاربوهيدرات ١ ج ، بروتين ٥ ج ، دهون https://t.co/rqgnNUMzqq" / X](https://pbs.twimg.com/media/C157V-7W8AATHJY.jpg)