![كل يوم معلومة طبية | من أشهر تمارين #الأيروبيك المذهلة .. المشي السريع والسباحة والتنظيف الثقيل والجري وركوب الدراجات .. وللأيروبيك فوائد #صحية مذهلة تعالوا نتعرف عليها الآن كل يوم معلومة طبية | من أشهر تمارين #الأيروبيك المذهلة .. المشي السريع والسباحة والتنظيف الثقيل والجري وركوب الدراجات .. وللأيروبيك فوائد #صحية مذهلة تعالوا نتعرف عليها الآن](https://static.dailymedicalinfo.com/2019/08/%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%A8%D9%8A%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%861.jpg)
كل يوم معلومة طبية | من أشهر تمارين #الأيروبيك المذهلة .. المشي السريع والسباحة والتنظيف الثقيل والجري وركوب الدراجات .. وللأيروبيك فوائد #صحية مذهلة تعالوا نتعرف عليها الآن
Marwa Bakry/Aerobics instructor - يعني ايه ايروبكس ؟ يمكن تعريف تمارين الأيروبيك أو رياضة الأيروبيك علي أنها حركات رياضية تؤدى على إيقاع موسيقي وتشبه الرقص إلي حد كبير. وتعتبر رياضة الأيروبيك أحد
![15 Mins Best Aerobic dance workout full video l Aerobic dance workout easy steps l Aerobic Dance - YouTube 15 Mins Best Aerobic dance workout full video l Aerobic dance workout easy steps l Aerobic Dance - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/FFxLgml4wXI/maxresdefault.jpg)